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마사지는 피로를 풀어주고 근육의 긴장을 완화시켜주는 몸의 조작이다. 손, 손가락, 팔, 팔꿈치, 무릎, 발가락 등을 사용하여 다양한 기술을 적용한다.

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이상으로 ‘마사지의 효과와 그 비결’에 관한 글을 마치겠습니다. 독자 여러분의 건강한 삶을 위해 항상 최선을 다하겠습니다!